Erstarrt

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Die Dauer ist die Augenzahl in Minuten. Für Sie: Sie muss sich nach vorne gebückt hinstellen die Hände öffnen ihre Spalte, Kopf nach oben, Mund auf, Er darf jetzt nach Lust in jedes Loch.Sie darf sich nicht dabei nicht bewegen. Für Ihn: Er legt sich mit dem Rücken auf den Boden und sie darf sich austoben. Er darf sich dabei nicht bewegen.